Kortdurende schemagroepstherapie
Natuurlijk hebben we allemaal valkuilen in ons leven. Maar wat doet u als er een valkuil is waar u steeds weer intrapt? De schematherapiegroep richt zich op de manier waarop valkuilen kunnen ontstaan en hoe we daar steeds weer in trappen door de kern van het probleem te vermijden, te compenseren of te bevestigen.
Iedereen heeft een bepaalde manier waarop hij of zij kijkt naar zichzelf, de ander en de wereld om zich heen. Wanneer dit leidt tot langdurige vaste patronen van voelen, denken en handelen spreken we van een gevoelige snaar (schema). De meeste mensen hebben meerdere gevoelige snaren die van tijd tot tijd tegelijk kunnen opspelen. Wanneer één of meer schema s getriggerd worden, kunt u in een bepaalde gemoedstoestand (modus) terechtkomen. Een modus kenmerkt zich door bepaalde (intense) emoties en bepaalde gedragingen. Veel schema s en modi zijn in de (vroege) jeugd ontwikkeld in contact met andere mensen. Schematherapie kan een goede behandeling zijn wanneer het u al langere tijd niet goed lukt om met uw gevoelige snaren en gemoedstoestanden om te gaan.
