Training Mediteren bij Ziekte - Een 6-weekse training
Een 6-weekse training met meditaties en oefeningen gebaseerd op mindfulness en compassie. We leren op een niet-oordelende, compassievolle en milde manier kijken naar onszelf en de dingen die ons overkomen te kijken.
De training biedt handvatten voor het omgaan met de moeilijk te veranderen en niet-oplosbare kanten van ziek zijn. Het kan helpen bij het vinden van berusting, maar ook bij hervinden van veerkracht en vitaliteit.
Meer informatie? Kijk onder ‘folders en video’s’ voor de folder ‘mediteren bij ziekte’.
- Training 1 – Bodyscan
- Training 2 – Positieve kwaliteiten adem
- Training 3a – Emoties
- Training 3b – Wat zou jou goed doen
- Training 4a – Beeld gedachten emoties
- Training 4b – Compassie lichaam
- Training 4c – Meer
- Training 5a – Stapmeditatie
- Training 5b – Bloem
- Training 5c – Yoga
- Training 5d – Tend and befriend
- Training 6a – Hartmeditatie
- Training 6b – Compassie kaart