Mindfulness (aandacht gerichte cognitieve therapie)

Psychiatrie

Ga direct naar:

Mindfulness is een meditatie- en vaardigheidstraining, waarin u leert om uw aandacht gericht en bewust te vestigen op het hier en nu, zonder oordeel, zonder ergens naar te streven en zonder iets te willen veranderen aan wat er is op dit moment. Door uw aandacht te leren richten op het hier en nu, zult u de vele voordelen van mindfulness ervaren. U zult bijvoorbeeld merken dat u zich na verloop van tijd beter kunt concentreren, minder laat meeslepen door negatieve gedachten en u zich meer bewust bent van positieve dingen in het leven. Meer informatie over de training kunt u lezen in de folder.

Deel deze pagina