Ben je opgenomen in ons ziekenhuis? Kom naar de beweeglounge
Op (bijna) alle verpleegafdelingen openen we vandaag nieuwe beweeglounges. Dit zijn speciaal ingerichte ruimtes waarmee we patiënten stimuleren om meer te bewegen tijdens hun opname. Een belangrijke stap, want bewegen helpt patiënten zelfredzaam te zijn en te blijven.
Uit onderzoek en eigen metingen blijkt dat patiënten in het ziekenhuis gemiddeld slechts vier minuten per dag actief zijn. Ze liggen het grootste deel van de dag in bed. Dat heeft grote gevolgen: Patiënten leveren conditioneel in, verliezen spierkracht en zijn vatbaarder voor complicaties zoals longontstekingen en doorligplekken. Vooral kwetsbare en oudere patiënten merken dat bij thuiskomst, bijvoorbeeld bij het traplopen of eenvoudige dagelijkse handelingen.
Binnen het ziekenhuis zet een team van fysiotherapeuten zich al jaren in om beweging meer aandacht te geven. Het ziekenhuis nodigt van oudsher uit tot liggen en rusten. Terwijl juist vaak kleine momenten van beweging al veel effect hebben, leggen de betrokken fysiotherapeuten Karin Vorstenbosch, Janneke Adams en Inge Jacobs uit. Zelfs tien stappen zetten om zittend te eten in plaats van liggend in bed, maakt verschil.
De beweeglounge helpt om bewegen laagdrempelig en normaal te maken. Patiënten kunnen hier zelfstandig of onder begeleiding bewegen, fietsen of simpelweg even uit hun kamer zijn. De lounges verschillen per afdeling in grootte en inrichting, maar hebben allemaal hetzelfde doel: patiënten uitnodigen om in beweging te komen. In de beweeglounge is ook ruimte voor ontspanning zoals het maken van een puzzel, de krant lezen of een spelletje doen.
Zelf naar de lounges
Patiënten kunnen de materialen in de beweeglounges zelf gebruiken en mogen er na afstemming met een zorgprofessional naartoe. “Bewegen hoeft niet ingewikkeld of spannend te zijn; het gaat om actief blijven binnen wat mogelijk is”, zegt Janneke Adams. “Zelfs na een ingrijpende operatie bij kanker is het goed om snel in beweging te komen.”
De komende maand besteden fysiotherapeuten en zorgverleners extra aandacht aan het gebruik van de beweeglounges. Zo laten zij teams zien welke mogelijkheden er zijn en hoe collega’s patiënten kunnen stimuleren om te bewegen.
Blijft u ook in beweging?