Mentale ondersteuning na een bezoek aan de Spoedeisende Hulp? (Folder)
5623 EJ Eindhoven
040 - 239 91 11
Mentale ondersteuning na een bezoek aan de Spoedeisende Hulp? (Folder)
U bent op de Spoedeisende Hulp van het Catharina Ziekenhuis geweest, voor uw eigen behandeling of omdat u een naaste bezocht. Zo’n bezoek kan veel indruk maken. Daarom ontvangt u deze folder. We hopen dat het u helpt om goed voor uw mentale gezondheid te zorgen.
Het zou kunnen dat u na dit bezoek klachten ervaart. zoals:
- snel boos of prikkelbaar zijn
- slecht slapen
- gevoelens van schuld, schaamte of angst
- problemen in uw relatie
- sombere of suïcidale gedachten
Het kan zijn ook ook dat u vaak terugdenkt aan wat er is gebeurd. Dat is normaal. Uw hersenen en lichaam reageren op een situatie die als angstig of levensbedreigend wordt ervaren. Daardoor komt uw stresssysteem in actie.
-
Veiligheidsgevoel
Het kan zijn dat uw gevoel van veiligheid beschadigd is geraakt.
-
Herbelevingen
De hersenen blijven de gebeurtenissen herhalen in de vorm van gedachten, dromen of flashbacks.
-
Overlevingsmechanisme
Gevoelens van verhoogde waakzaamheid, vermijding en prikkelbaarheid.
Om verergering van deze klachten te voorkomen, kan het goed zijn om hulp in te schakelen, hier vertellen wij u in deze folder meer over.
Het kan zijn dat u zich niets of weinig meer kunt herinneren van uw bezoek aan de Spoedeisende Hulp. Dit kan gevoelens van angst of onmacht veroorzaken. Er zijn verschillende manieren die u kunnen helpen om hiermee om te gaan.
Heeft u behoefte aan hulp of steun? Dan zijn er verschillende plekken waar u terecht kunt.
- Praktijkondersteuner GGZ bij uw huisarts
- Slachtofferhulp Nederland (zie QR code)
- Eerstelijns via uw huisarts
Wat u zelf kunt doen om klachten te voorkomen/verminderen:
- Blijf in beweging door inspannende activiteiten te doen, maar wissel dit af met voldoende rust.
- Zorg voor een goed dag-nachtritme.
- Denk aan mindfulness of ademhalingsoefeningen.
Vragen
Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen?
Catharina Ziekenhuis
Telefoon 040 – 239 91 11
www.catharinaziekenhuis.nl
Spoedeisende Hulp 040 – 239 96 00
Suggesties of signalen ter verbetering kunt u melden bij onze klachtenfunctionaris, zodat de zorgverlener en/of de leidinggevende daar een onderzoek naar kan instellen en zo nodig verbetermaatregelen kan treffen. Informatie hierover kunt u vinden op onze website www.catharinaziekenhuis.nl/patientenfolders/klachtenbemiddeling-en-behandeling