Michelangelolaan 2
5623 EJ Eindhoven

040 - 239 91 11

Omgaan met geheugenproblemen (Folder)

Geheugenklachten komen veel voor. Iedereen ervaart wel eens vergeetachtigheid als het kwijtraken van sleutels of het niet kunnen op komen op een naam of woord. Soms kan iemand veel last ervaren van de geheugenproblemen. Daarom bieden wij groepsbijeenkomsten aan, gericht op deze klachten en hoe hier mee om te gaan.

Duur van de groepsbijeenkomsten

In totaal zijn er zes bijeenkomsten. De vierde bijeenkomst is voor uw partner/naaste, hierbij sluit u zelf niet aan.

Wat leert u tijdens deze bijeenkomsten?

Tijdens de bijeenkomsten wordt er uitleg gegeven over de werking van het geheugen en welke factoren hiervan op invloed zijn. We kijken naar de verschillende problemen die kunnen ontstaan, zowel praktisch als emotioneel. Geheugenproblemen zorgen niet alleen voor praktische problemen maar kunnen ook een grote impact hebben op emotioneel welzijn.

Helaas kunnen we het geheugen zelf niet verbeteren. We hebben geen invloed op de delen van onze hersenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen. Het geheugen is geen spier die getraind kan worden, zodat we weer beter kunnen gaan onthouden.

Wel is het mogelijk om verschillende strategieën (hoe hiermee om te gaan)  aan te leren zodat u uw geheugen optimaal kan gebruiken. Tijdens de verschillende bijeenkomsten krijgt u informatie over de werking van het geheugen en bespreken we verschillende strategieën die u kunt gebruiken om beter/anders om te gaan met uw geheugenproblemen.

Na elke bijeenkomst krijgt u huiswerk mee. Dit kan het lezen van een tekst, opstellen van persoonlijke doelen of oefenen met de besproken strategieën zijn.

Tijdens de bijeenkomsten met uw partner/naaste krijgen zij ook de uitleg die aan u is gegeven te horen. Het kan lastig zijn om de informatie zelf goed over te brengen maar het is wel heel helpend als uw partner/naaste ook op de hoogte is. Met name bij het toepassen van de strategieën is hulp en/of begrip van uw partner/naaste erg belangrijk. Ook is er ruimte voor uw partner/naaste om dingen te bespreken waar hij/zij tegenaan loopt. Het belangrijkste doel is dat mensen elkaar beter begrijpen.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen tijdens de bijeenkomsten:

• Informatie over de werking van het geheugen.
• Verschillende factoren die van invloed zijn op het geheugen en geheugenproblemen
• Aanleren en toepassen van (nieuwe) geheugenstrategieën.
• Hoe maakt u klachten bespreekbaar met de omgeving
• De invloed van spanning en ontspanning
• Samen met partner/naaste zoeken naar nieuwe manieren om met de geheugenproblemen om te gaan.
• Leren van elkaar en merken dat u niet de enige bent met geheugenklachten.

Veilige setting & inzet

De bijeenkomsten worden begeleid door twee behandelaren ((GZ)-psychologen / Psychologisch medewerkers). Er zullen gemiddeld zes tot acht deelnemers zijn. Het is erg waardevol om aanwezig te zijn bij zoveel mogelijke bijeenkomsten. Het uitwisselen van ervaringen zijn nuttig omdat u hierdoor merkt dat u niet alleen bent in uw klachten en bovendien geeft u dit de mogelijkheid om van elkaar te leren en anderen te helpen.

Het is belangrijk dat iedereen zich bewust is van het feit dat een groepsbijeenkomst spannend kan zijn en dat we het hebben over een kwetsbaar onderwerp. Tijdens de eerste bijeenkomst zal hier aandacht aan worden besteed om ervoor te zorgen dat iedereen zich veilig voelt en zijn of haar verhaal durft te delen.

Voor een goed verloop van de bijeenkomsten is het daarnaast belangrijk dat iedereen zich inzet. Dit betekent dat u een bijdrage levert aan de groep en de gegeven huiswerkopdrachten uitvoert.

Waar

De bijeenkomsten vinden plaats op de afdeling Medische psychologie van het Catharina Ziekenhuis, route 530.

Kosten

Omdat deze bijeenkomsten binnen de ziekenhuiszorg valt, worden deze u kosteloos aangeboden. Het benodigde materiaal wordt tijdens de bijeenkomsten uitgedeeld.

Aanmelden

U kunt voor de bijeenkomsten worden aangemeld door uw specialist (bijvoorbeeld door uw neuroloog of geriater). Zodra uw aanmelding binnen is, plaatsen we u op een wachtlijst. Als bekend is wanneer een nieuwe groep start, ontvangt u een uitnodigingsbrief met de data van de bijeenkomsten.

Vragen

Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen? Neem dan tijdens kantooruren contact op met de afdeling Medische psychologie.

Contactgegevens

Catharina Ziekenhuis
Telefoon 040 – 239 91 11
www.catharinaziekenhuis.nl

Spoedeisende Hulp
040 – 239 96 00

Polikliniek Medische psychologie
040 – 239 90 00

Routenummer(s) en overige informatie over de afdeling Medische psychologie kunt u terugvinden op www.catharinaziekenhuis.nl/medisch-psychologie-volwassenen.