Michelangelolaan 2
5623 EJ Eindhoven

040 - 239 91 11

Thuismonitoring hoge bloeddruk (Folder)

Uw behandelaar heeft aangegeven dat u gebruik kunt maken van thuismonitoring via de Thuismeten-app bij hoge bloeddruk. In deze folder vertellen wij u over het thuismeten van uw bloeddruk via de Thuismeten-app, zodat we uw bloeddruk goed in de gaten kunnen houden en u niet steeds naar het ziekenhuis hoeft te komen.

Een te hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is niet goed voor uw hart- en bloedvaten. Het is daarom belangrijk om uw bloeddruk te verlagen. Om dit voor elkaar te krijgen, is het belangrijk dat u uw bloeddruk goed in de gaten houdt. Dit kan in het ziekenhuis, maar uit onderzoek is gebleken dat het nog beter is om de bloeddruk thuis te meten.

Wat biedt de Thuismeten-app

Het thuismeten is een praktische en eenvoudige manier om de bloeddruk te controleren. Hiervoor gebruiken we de Thuismeten-app. U kunt deze app downloaden op uw mobiele telefoon of tablet. In de Thuismeten-app kunt u de waarden van de bloeddruk die u heeft gemeten, invoeren.

De Thuismeten-app kunt u in verschillende fases gebruiken.

• De eerste fase noemen wij de instelfase. In deze fase proberen wij samen met u de bloeddruk stap voor stap te verlagen richting de gewenste waarde.
• De tweede fase gaat in zodra de gewenste bloeddruk is bereikt. Dit noemen we de chronische fase. In deze fase controleren we maandelijks of tweemaandelijks of de bloeddruk nog binnen de grenswaarde zit.
• Afhankelijk van in welke fase u zit, wordt u ingedeeld in een protocol met een bijbehorende grenswaarde van de bloeddruk. Als uw bloeddruk hoger is dan deze grenswaarde, krijgt het thuismonitoringscentrum een melding.

Als het nodig is, neemt het Monitoringscentrum of een andere zorgverlener contact met u op. Dit doet hij/zij telefonisch of via de Thuismeten-app chat.

Wat heeft u nodig om thuis te kunnen meten?

Bloeddrukmeter

Bloeddrukmeter
Om thuis de bloeddruk te kunnen meten, is het belangrijk dat u gebruikmaakt van een betrouwbare bloeddrukmeter. Als u thuis al een bloeddrukmeter heeft, kunt u op de website van de Hartstichting (of door de QR-code hiernaast te scannen) zien of uw bloeddrukmeter aan de eisen voldoet.

Installeren applicaties
Naast de bloeddrukmeter is het belangrijk dat u in het bezit bent van een smartphone en/of een tablet. Om thuis uw bloeddruk te kunnen meten, is het nodig om de Thuismeten-app te installeren op uw telefoon of tablet.

De Thuismeten-app is gratis te downloaden.

Hoe installeert u de app?

• U ontvangt een mail van Luscii op het door u opgegeven e-mailadres. U kunt de app dan gaan installeren. Als u de mail niet direct ziet, kijk dan in uw spam of inbox ‘ongewenste mail’.
  

• U downloadt de Luscii Thuismeten app op uw telefoon of tablet via de App Store (iPhone) of Play Store (Android) door te zoeken op ‘Luscii’.
• Om de registratie te voltooien, ontvangt u per e-mail een controlecode. Vul deze code binnen 15 minuten in, anders verloopt de code en moet u zich opnieuw aanmelden.
• Voor nadere tekst en uitleg, kunt u ook de website van Luscii bezoeken: De Luscii app installeren en Uitleg thuismeten app voor patiënten. Ook in de app zelf krijgt u informatie via de les ‘Hoe werkt Thuismeten?’
• Als u technische vragen heeft over de app, kunt u terecht bij Luscii Support: support@luscii.com en/of 085 – 130 58 51.

Zet de meldingen van de app aan

U ontvangt via de app meldingen, bijvoorbeeld wanneer u een meting moet invullen. Zorg er daarom voor dat meldingen via e-mail of push-berichten aan staan. Hoe u dat doet, verschilt per telefoon en tablet. Bekijk hiervoor de handleiding van uw telefoon of tablet.

Mijn persoonsgegevens

De informatie die u via de app of op de website invult, is medische informatie. Wij hebben samen met Luscii maatregelen genomen om uw privacy te bewaken.

U heeft toestemming gegeven voor het delen van medische informatie. Alleen noodzakelijke medische persoonsgegevens worden in de app Thuismeten geplaatst en gedeeld met Luscii. Wilt u geen toestemming meer geven? Neem dan contact op met uw zorgverlener.

Hoe meet ik thuis de bloeddruk?

Als u thuis de bloeddruk meet, is het belangrijk dat u de metingen altijd op dezelfde manier doet. Wij leggen u hieronder uit hoe u het beste de bloeddruk kunt meten.

1. Ga rustig zitten en probeer u te ontspannen.
   Het is belangrijk dat u zich in de 30 minuten voor de meting niet enorm heeft ingespannen. Ook is het beter om 30 minuten voor de meting niet te roken en geen koffie te drinken. Ook moeten de metingen altijd voor inname van eventuele medicatie worden uitgevoerd. Als u bijvoorbeeld dagelijks in de ochtend bloeddrukmedicijnen slikt, dan moet u de metingen voor inname van deze medicijnen uitvoeren.  Als u twee keer per dag medicijnen inneemt, moet u de metingen voor ieder inname moment uitvoeren.

1. Ontbloot uw bovenarm en doe de bloeddrukmeter om uw bovenarm.
   De bloeddrukband moet ongeveer 2 cm boven uw elleboog zitten. Het slangetje bevindt zich aan de binnenkant van de elleboog.

1. Ga in de juiste houding zitten.
   Ga rechtop in de stoel zitten met uw rug tegen de leuning. Zet beide voeten naast elkaar op de grond. Zorg dat u uw arm ontspannen neer kan leggen op een tafel of de armleuning van de stoel.

1. Start de meting.
   Het is belangrijk dat u niet praat of beweegt tijdens de meting. Dit kan de uitslag beïnvloeden.

1. Neem een minuut rust en herhaal de meting.

Hoe vaak moet ik de bloeddruk meten?

Om een goed beeld te krijgen van hoe uw bloeddruk in de thuissituatie is, is het belangrijk dat u de bloeddruk op vaste momenten meet. Omdat de bloeddruk bij de eerste meting vaak hoger is, vragen wij u om de bloeddruk per meetmoment twee keer achter elkaar te meten, met een aantal minuten ertussen. Beide metingen voert u in de Thuismeten-app in.

Voor de bloeddrukmetingen maken wij gebruiken van meetweken. Een meetweek duurt 7 dagen. Gedurende deze week moet u minimaal 3 dagen twee keer in de ochtend en twee keer in de avond uw bloeddruk meten. U mag ook de hele week meten, als dat uw voorkeur heeft.

De meetweek wordt automatisch gepland in de app en u krijgt een herinnering als uw meetweek begint.

Let op: Het is belangrijk dat u zich aan het ingestelde meetschema houdt en per meetweek minimaal 3 dagen twee keer in de ochtend en twee keer in de avond meet. Meet u minder vaak, dan kan het gebeuren dat uw zorgverlener niet (op tijd) wordt ingelicht bij afwijkende metingen.

In de tabel ziet u een weergave van hoe een meetdag er uit ziet:

Begeleiding bij de manier van leven (leefstijlbegeleiding)

In de Thuismeten-app vindt u ook informatie en tips over wat u zelf kunt doen om uw bloeddruk te verlagen. Het is belangrijk dat u deze informatie leest en gebruikt als dit mogelijk is. Op deze manier vergroten we uw betrokkenheid bij uw eigen gezondheid en behandeling.

Hieronder leest u wat de begeleiding inhoudt:

• U krijgt uitleg over de risico’s van een te hoge bloeddruk en tips over het aanpassen van uw manier van leven. Denk hierbij aan gezond eten, bewegen en beperking van uw zoutinname.
• U krijgt herinneringen voor medicatie inname.
• U krijgt informatie wat u in speciale situaties moet doen, bijvoorbeeld of u uw plastabletten moet gebruiken tijdens een hittegolf.
• U kunt hier uw gezondheidsgegevens bijhouden: bijvoorbeeld de hartslag, het aantal gelopen stappen en uw gewicht.
• U kunt via de Thuismeten-app ook filmpjes bekijken die u kunnen helpen om meer grip te krijgen op uw gezondheid.

Wat te doen bij klachten ?

Heeft u lichamelijke klachten, zoals pijn op de borst, wazig zien, hartkloppingen, duizeligheid, verminderd gevoel of kracht in een lichaamsdeel of ernstige hoofdpijn, neem dan contact op met de polikliniek Interne Geneeskunde:

• Op maandagen tot vrijdagen (08.30 – 16.00) via 040 – 239 59 00
• Voor spoed buiten kantoortijden belt u 040 – 239 96 00 

 Let op: thuismonitoring is geen vervanging van de spoeddienst.

Eigen risico

De Thuismeten-app is een onderdeel van uw zorgtraject. De kosten hiervan worden ingediend bij uw zorgverzekeraar en kunnen (deels) ten laste komen van uw eigen risico. Let op: is het eigen risico nog niet op?
Dan worden deze kosten mogelijk niet vergoed.

Neem voor meer informatie en vragen over uw eigen risico contact op met uw zorgverzekeraar.

Vragen

Heeft u vragen over de app of het thuismeten? Neem dan contact op met de polikliniek Interne Geneeskunde via 040 – 239 59 00.