Ischias
Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in je been. Het is een pijn in de langste zenuw van je lichaam, de grote beenzenuw, die ook wel Nervus Ischiadicus wordt genoemd. Deze zenuw begint in je ruggenmerg en loopt via de bil langs de achterkant van het been.
Ischias ontstaat doordat de grote beenzenuw wordt geïrriteerd door een ontstekingsreactie en/of door een druk op de zenuw. De oorzaak kan liggen in:
- Langdurige stress
- Inactieve houding
- Slechte algehele lichamelijke conditie
- Een plotselinge verkeerde buig- en/of draaibeweging
- Verkeerde tiltechniek
Symptomen
Onderstaande symptomen zijn het meest kenmerkend bij Ischias:
- Schietende, zeurende tot stekende uitstralende pijn in één been of bil.
- Pijn kan ook branderig van aard zijn
- De pijnscheuten kunnen ervoor zorgen dat het moeilijk is om rechtop te staan
- Spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in been, voet of tenen
- Mogelijk spierkramp in je bil of been
- Mogelijk verminderde reflexen in knieën en enkels
