Hesham kan weer rennen en voetballen na zijn maagverkleining
Voetballen met zijn kinderen, een stuk wandelen: Hesham Abdalla (41) wilde het graag, maar zijn overgewicht zat hem in de weg. In augustus 2025 kreeg hij een maagverkleining in het Catharina Ziekenhuis. Inmiddels weegt hij 73 kilo en kan hij weer rennen en sporten. ‘Alsof ik weer twintig ben.’
Egyptenaar Hesham Abdalla werd in Egypte ernstig ziek door corona. “In de periode daarna voelde ik niet meer wanneer genoeg had gegeten. Ik voelde me nooit vol, kon blijven eten. Niemand geloofde dat natuurlijk, maar de kilo’s vlogen er wel aan.”
Zijn gewicht liep in hoog tempo op. Tot ongeveer 125 kilo. Hij kreeg last van zijn knieën en onderrug en had slaapapneu. Daardoor sliep hij met een masker dat hem hielp ademen. En ik merkte thuis steeds beter wat mijn gewicht betekende. Ik wilde spelen en voetballen met mijn kinderen. Dat werd steeds moeilijker. Uiteindelijk deed wandelen zelfs pijn.”
Bij verschillende specialisten hoorde hij eigenlijk steeds hetzelfde advies: afvallen gaat je helpen. “Dat heb ik wel geprobeerd, maar het lukte echt niet. Eerst kreeg ik hulp bij mijn voeding. Later probeerde ik afslankmedicijnen.” Soms verloor hij tien kilo. Daarna kwam hij weer net zo veel aan. Zijn huisarts verwees hem naar het Obesitascentrum van het Catharina Ziekenhuis. Daar volgden gesprekken met verschillende zorgverleners.
Bang voor de operatie
Een operatie was lang niet zijn plan. “Toen die mogelijkheid ter sprake kwam, schrok ik. Ik was nog nooit geopereerd. Mijn vrouw vond het heel spannend en ik hoorde dat na een operatie veel gaat veranderen. Je moet opnieuw leren eten én anders eten. Bovendien zitten er ook risico’s aan een operatie.”
Uiteindelijk zette Hesham toch de stap. “Ik wilde écht graag afvallen. Mijn motivatie was uiteindelijk groter dan mijn angst.” In augustus 2025 kreeg hij een gastric sleeve. Bij deze operatie verwijdert de chirurg een groot deel van de maag. Op dat moment woog Hesham 116 kilo.
Ik wilde écht graag afvallen. Mijn motivatie was uiteindelijk groter dan mijn angst
“De voorbereiding op de operatie vond ik zwaar. Twee weken lang krijg je dieetmaaltijden. Die waren écht niet lekker. Misschien waren dat wel de heftigste weken van allemaal. Ook omdat ik het spannend vond wat er zou gaan komen.”
Na de operatie moest hij dus opnieuw leren. Eerst heel voorzichtig, met kleine hoeveelheden. Wennen aan wat zijn kleinere maag aankon, kostte tijd. “En ik kan nog steeds bijna alles eten, maar ik moet wel heel bewust kiezen wát ik eten. Want nu zit ik na een paar happen vol.”
Nadenken over eten
“Ik denk nu veel beter na over wat ik eet. Natuurlijk over de hoeveelheid, maar ook over de kwaliteit. Dan heb ik liever iets goeds, dan bijvoorbeeld een klein stukje pizza. En kiezen voor iets gezonds valt me gelukkig mee. ”
De Egyptenaar die inmiddels vijf jaar in Eindhoven werkt, wil graag duidelijk zijn over wat een maagverkleining vraagt. “Het is geen tovermiddel. Je moet zelf veel veranderen. Niet alleen wat betreft eten, maar je moet ook blijven bewegen. Als je geopereerd bent, moet je dat echt elke dag doen. Maar dat kost me geen moeite. Als ik in de spiegel kijk, weet ik waarom ik dit deed.”
Inmiddels draagt hij maat S in plaats van 3XL. Hij gaat naar de sportschool en heeft weer energie. Daar geniet hij van. De man die moeite had met wandelen, kan nu weer rennen en voetballen met zijn kinderen. “Het is een van de beste beslissingen die ik heb genomen.”
